Zielona miska ze spiruliną i różą

with Brak komentarzy

 

Zielona miska ze spiruliną i różą to słodki pomysł na zdrowe śniadanie z owocami i kwiatami jadalnymi, które razem ze spiruliną dostarczą energii. Kolejny przepis dla Ciebie na odczarowanie smaku spiruliny i włączenie jej do codziennego menu by wzmocnić energię w takie jesienne dni jak dzisiaj.

 

Zazwyczaj jem smoothie z owocami jako napój, dobrze jest czasem odwrócić konwencję. Smak tego śniadania jest słodki i przypomina na myśl wakacje na wsi z brzęczącymi pszczołami i jazdą na wozie na sianie. Robiłam tak jak byłam małą dziewczynką 🙂 To śniadanie jest wspaniałe, nie tylko zabiera mało czasu, wystarczą 3 minuty, a jednocześnie wygląda fantastycznie i smakuje wyjątkowo.

 

Dodatek spiruliny do mleczka kokosowego, jabłka i malin dodaje odporności, witalności i przyjemności z dostarczenia sobie witamin z grupy B i oczyszczenia organizmu z toksyn i bakterii. dodatkowo to spora dawka białka. Wystarczą już 3 łyżeczki dziennie by cieszyć się motywacją do pracy i nauki, gdy odżywiasz się roślinnie.

 

Kwiaty jadalne stanowią istną wisienkę na torcie w tym przepisie, wyglądają pięknie i można jej spałaszować razem z owocami. Chętnie wypróbuję jeszcze inne przepisy z kwiatami jadalnymi i na pewno podzielę się z Tobą na blogu 🙂 Mam nadzieję, że zielona miska ze spiruliną i różą posmakuje Tobie i śmiało dodawaj do niej swoje ulubione owoce.

Na 2 osoby
Czas przygotowania: 3 minuty

600 ml mleczka kokosowego
2 średnie jabłka czerwone
250 gr malin
2 łyżeczki siruliny
4 kwiaty jadalne, tutaj róża
1 łyżka kakao do dekoracji (opcjonalnie)

 

Najpierw umyj owoce i kwiaty, jabłka pokrój w kostkę. Teraz przelej mleczko do blendera, dodaj garść malin i jabłek, spirulinę. Zmiksuj na gładko przez 30 sekund. tutaj wystarczy nawet blender podróżny, mój ma moc 200 Wat. Teraz przelej smoothie do misek i udekoruj owocami, kwiatami i kakao. Jeśli masz ochotę podgrzej owoce przez 2 minuty na suchej patelni, będą jeszcze bardziej soczyste i smaczne 🙂  

Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Pomagam kobietom na drodze ku zdrowiu i harmonii. Tworzę roślinne przepisy dla ciała i ducha pełne bogactwa natury. Pokazuję jak gotować proste i odżywcze posiłki byś czuła się zdrowa i spokojna. Zapraszam po roślinne i proste przepisy i na warsztaty kulinarne online: https://www.czujeismakuje.com/kulinarne-warsztaty-online/

Latest posts from