Zielona miska ze spiruliną i różą to słodki pomysł na zdrowe śniadanie z owocami i kwiatami jadalnymi, które razem ze spiruliną dostarczą energii. Kolejny przepis dla Ciebie na odczarowanie smaku spiruliny i włączenie jej do codziennego menu by wzmocnić energię w takie jesienne dni jak dzisiaj.
Zazwyczaj jem smoothie z owocami jako napój, dobrze jest czasem odwrócić konwencję. Smak tego śniadania jest słodki i przypomina na myśl wakacje na wsi z brzęczącymi pszczołami i jazdą na wozie na sianie. Robiłam tak jak byłam małą dziewczynką. To śniadanie jest wspaniałe, nie tylko zabiera mało czasu, wystarczą 3 minuty, a jednocześnie wygląda fantastycznie i smakuje wyjątkowo.
Właściwości odżywcze spiruliny z różą
Dodatek spiruliny do mleczka kokosowego, jabłka i malin dodaje odporności, witalności i przyjemności z dostarczenia sobie witamin z grupy B i oczyszczenia organizmu z toksyn i bakterii. dodatkowo to spora dawka białka. Wystarczą już 3 łyżeczki dziennie by cieszyć się motywacją do pracy i nauki, gdy odżywiasz się roślinnie.
Kwiaty jadalne stanowią istną wisienkę na torcie w tym przepisie, wyglądają pięknie i można jej spałaszować razem z owocami. Chętnie wypróbuję jeszcze inne przepisy z kwiatami jadalnymi i na pewno podzielę się z Tobą na blogu. Mam nadzieję, że zielona miska ze spiruliną i różą posmakuje Tobie i śmiało dodawaj do niej swoje ulubione owoce.
Przepis i składniki na śniadanie ze spiruliną
Na 2 osoby
Czas przygotowania: 3 minuty
- 600 ml mleczka kokosowego
- 2 średnie jabłka czerwone
- 250 gr malin
- 2 łyżeczki siruliny
- 4 kwiaty jadalne, tutaj róża
- 1 łyżka kakao do dekoracji (opcjonalnie)
Wykonanie
Najpierw umyj owoce i kwiaty, jabłka pokrój w kostkę. Teraz przelej mleczko do blendera, dodaj garść malin i jabłek, spirulinę. Zmiksuj na gładko przez 30 sekund. tutaj wystarczy nawet blender podróżny, mój ma moc 200 Wat. Teraz przelej smoothie do misek i udekoruj owocami, kwiatami i kakao. Jeśli masz ochotę podgrzej owoce przez 2 minuty na suchej patelni, będą jeszcze bardziej soczyste i smaczne.
