Przejdź do treści
Strona główna » Przepisy » Śniadania » Zielona miska ze spiruliną i różą

Zielona miska ze spiruliną i różą

Zielona miska ze spiruliną i różą to słodki pomysł na zdrowe śniadanie z owocami i kwiatami jadalnymi, które razem ze spiruliną dostarczą energii. Kolejny przepis dla Ciebie na odczarowanie smaku spiruliny i włączenie jej do codziennego menu by wzmocnić energię w takie jesienne dni jak dzisiaj.

Zazwyczaj jem smoothie z owocami jako napój, dobrze jest czasem odwrócić konwencję. Smak tego śniadania jest słodki i przypomina na myśl wakacje na wsi z brzęczącymi pszczołami i jazdą na wozie na sianie. Robiłam tak jak byłam małą dziewczynką. To śniadanie jest wspaniałe, nie tylko zabiera mało czasu, wystarczą 3 minuty, a jednocześnie wygląda fantastycznie i smakuje wyjątkowo.

Właściwości odżywcze spiruliny z różą

Dodatek spiruliny do mleczka kokosowego, jabłka i malin dodaje odporności, witalności i przyjemności z dostarczenia sobie witamin z grupy B i oczyszczenia organizmu z toksyn i bakterii. dodatkowo to spora dawka białka. Wystarczą już 3 łyżeczki dziennie by cieszyć się motywacją do pracy i nauki, gdy odżywiasz się roślinnie.

Kwiaty jadalne stanowią istną wisienkę na torcie w tym przepisie, wyglądają pięknie i można jej spałaszować razem z owocami. Chętnie wypróbuję jeszcze inne przepisy z kwiatami jadalnymi i na pewno podzielę się z Tobą na blogu. Mam nadzieję, że zielona miska ze spiruliną i różą posmakuje Tobie i śmiało dodawaj do niej swoje ulubione owoce.

Przepis i składniki na śniadanie ze spiruliną

Na 2 osoby
Czas przygotowania: 3 minuty

  • 600 ml mleczka kokosowego
  • 2 średnie jabłka czerwone
  • 250 gr malin
  • 2 łyżeczki siruliny
  • 4 kwiaty jadalne, tutaj róża
  • 1 łyżka kakao do dekoracji (opcjonalnie)

Wykonanie

Najpierw umyj owoce i kwiaty, jabłka pokrój w kostkę. Teraz przelej mleczko do blendera, dodaj garść malin i jabłek, spirulinę. Zmiksuj na gładko przez 30 sekund. tutaj wystarczy nawet blender podróżny, mój ma moc 200 Wat. Teraz przelej smoothie do misek i udekoruj owocami, kwiatami i kakao. Jeśli masz ochotę podgrzej owoce przez 2 minuty na suchej patelni, będą jeszcze bardziej soczyste i smaczne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

nv-author-image