Tarta z Orzechami Nerkowca: Wyjątkowy Deser z Kwaskową Żurawiną i Syropem Kokosowym!
Ta wykwintna tarta z orzechami nerkowca jest słodkim deserem, którego wyśmienity smak doskonale harmonizuje z delikatnym kwaskiem żurawiny i aromatycznym syropem kokosowym.
Każdy dom, gdy wypełnia się zapachem pieczonej tarty, zyskuje wyjątkowe ciepło i atmosferę pełną spokoju. Wyjątkowy moment wyjęcia ciasta z piekarnika wprawia mnie w stan błogości i rozkoszy. Wyobrażam sobie ciepły i leniwy poranek, gdy pod kocem delektuję się tą wyśmienitą tartą z orzechami nerkowca. W chłodne, szare dni, tarta z nerkowcami i świeżą żurawiną to niezwykły pomysł na wywołanie uśmiechu na twarzy. Owszem, tarta była po prostu wyśmienita!
Tarta z orzechami dla cukrzyków
Jedną z niezwykłych cech tej tarty jest jej przyjemny kwaskowy smak, który sprawia, że mogą ją rozkoszować się zarówno osoby z cukrzycą, jak i te, które zmagają się z nadmiarem toksyn czy Candidą. Przygotowanie tarty jest błyskawiczne, co pozwala na podjadanie jej na śniadanie i cieszenie się kolejnymi kęsami podczas lunchu w pracy czy szkole. To połączenie smaków naprawdę mnie zachwyca!
Dodając do ciasta jabłka, wzbogacamy je o cenny błonnik, który wspomaga trawienie. Syrop kokosowy, poza cudownym smakiem, dostarcza organizmowi cennej dawki cynku i żelaza, a także enzymów, które regulują tempo wchłaniania cukru do krwi. Głównym bohaterem tej wyjątkowej tarty są oczywiście orzechy nerkowca, które poprawiają nastrój poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w organizmie. Co więcej, nerkowce działają kojąco na nerwy i dodają energii, a wspólnie z witaminą B, potasem i magnezem sprzyjają lepszej koncentracji umysłu. A jeśli ktoś preferuje pomarańcze, zachęcam do wypróbowania równie odżywczego przepisu na orzechowe ciasto z Sorgo, kakao i dżemem pomarańczowym. Życzę smacznego, a jeśli przepis przypadł Ci do gustu, podziel się nim z innymi, by cieszyli się również tym zdrowym rarytasem.
Przepis na tarte z orzechami nerkowca
Na 6 osób
Czas przygotowania: około 40 minut z pieczeniem
- 250 g mąki gryczanej
- 250 g płatków owsianych bezglutenowych
- 250 ml mleka z nerkowców i pulpa z niego
- 200 g duszonych jabłek ze skórką, szara reneta
- 150 g świeżej żurawiny
- 60 ml syropu kokosowego
Na jabłka:
- 4 średnie jabłka
- 15 g cynamonu cejlońskiego
- 125 ml szklanki wody
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C z termoobiegiem.
- W dużej misce połącz mąkę, nerkowce z mlekiem, płatki owsiane oraz żurawinę, dokładnie mieszając.
- Dodaj duszone jabłka i syrop kokosowy, ponownie wymieszaj składniki.
- Stopniowo dolej mleko i dokładnie połącz wszystkie składniki, tworząc masę.
- Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 40 minut.
- Gdy tarta będzie gotowa, ciesz się smakiem tego wyjątkowego deseru!
Życzę udanych wypieków i smacznego! Jeśli przepis Ci się spodobał, nie wahaj się podzielić nim z innymi, aby mogli również doświadczyć niezwykłej przyjemności delektowania się tą wyjątkową tartą.
