Tarta warzywna z migdałami

with Brak komentarzy

 

Tarta warzywna z migdałami to wspaniały początek pięknego obiadu wśród bliskich, których możesz nią nakarmić jak najlepiej. Ten prosty przepis przyszedł do mnie dzisiaj rano, gdy miałam ochotę na kombinację tarty i pizzy. Uwielbiam sos pomidorowy w połączeniu z warzywami, a ta tarta jest tak fantastycznie smaczna i elastyczna; możesz dodać swoje ulubione warzywa i zaszaleć z mąkami. A fakt, że spód można ućyć także do słodkiej tarty, rozpala moje zmysły i kubki smakowe. Hmm, co by tu można dodać. Puszczam wodze fantazji. Ciekawa jestem jaki wierzch wolicie na tartach? Słony czy słodki?

 

Tarta warzywna z migdałami to szybki przepis, który nie wymaga od Was wielkich umiejętności kulinarnych i zrobicie ją samodzielnie w domu. Ale ostrzegam, jest tak dobra, że zastanówcie się nad ilością foremek. Może warto zrobić więcej. Ja często jeżdzę z moim jedzeniem do rodziny lub przyjaciół. Ale teraz przyznaję się, zjadłam pół tarty na raz.

 

Tarta warzywna z migdałami doda blasku Twojej cerze dzięki migdałom, których zmieliłam tutaj aż 200 gr. Witamina E zadba o gładkość i świeżość Twojej skóry. Ponadto mąka bez glutenu dla wrażliwych brzuszków: użyłam pełnoziarnistej ryżowej. Jestem w niej szaleńczo zakochana. Ciekawa jestem jaką Wy lubicie najbardziej? Na spód najprostsze dodatki: bomba witaminy C dla energii, odporności i witalności w papryce czerwonej. Ponadto odkażająca, ale słodka czerwona cebula i pieczarki, które w większości posiadają w sobie wodę i witaminy B, kwas foliowy na układ nerwowy, a także lektyny – przeciwnowotworowe boginie. A jeśli lubisz i zostały Tobie jeszcze warzywa w lodowce, to sięgnij po ten pyszny, obfity przepis też z papryką: Brązowy ryż z papryką i cukinią Mam nadzieję, że przekonałam Ciebie do sięgnięcia po ten prosty przepis i Tobie smakował.

Na 4-6 osób

Tarta o wymiarze 24 cm

Czas przygotowania: 15 minut + 30 minut chłodzenie ciasta + 50 minut pieczenie

200 gr migdałów ze skórką

150 gr mąki ryżowej pełnoziarnistej – 1,5 szklanki

1 szklanka wody

1 papryka czerwona mała

250 gr pieczarek jasnych

1 mała czerwona cebula

5 łyżek oliwy z oliwek

2 łyżeczki bazylii

2 ząbki czosnku

szczypta soli i pieprzu

 

Najpierw przygotuj ciasto: zmiel migdały w robocie o dużej mocy powyżej 1000 Wat przez 30 sekund na mąkę. Dodaj mąkę ryżową, wodę, oliwę, sól i czosnek. Dokładnie wymieszaj i zagnieć ciasto. Odstaw na 30 minut do lodówki. Rozgrzej piekarnik do 160 stopni z termoobiegiem. Zajmie to około 10 minut.

W tym czasie umyj i pokrój warzywa, pieczarki na dowolne kawałki. Przygotuj sos pomidorowy z passaty: 200 ml passaty dopraw ząbkiem czosnku, solą i pieprzem z bazylią. Wyjmij ciasto, posmaruj je sosem i posyp warzywami i pieczarkami. Piecz przez 50 minut do zrumienienia się tarty. Po wyjęciu z piekarnika odstaw na 3-5 minut do wystygnięcia. Pokrój i zajadaj ze smakiem w blasku słońca lub świecy.

Zielone koktajlowe warsztaty

with Brak komentarzy

Kochani!

Zapraszam Was serdecznie na dwa godzinne spotkania – Zielono Koktajlowe Warsztaty podczas których opowiem Wam krótko o sobie i mojej podróży ku zdrowiu i założeniu bloga. Następnie przejdziemy do części smakowej i odżywczej: przygotuję dla Was koktajle karmiące ciało i ducha. Opowiem o wartościach poszczególnych składników dla mózgu, a na koniec zaproszę Was do wspólnej zabawy, w której możecie wygrać wspaniałe nagrody.

Ilość miejsc: 10 osób  – 1 spotkanie

Terminy: Sobota 27.04.2019 godz.13:00 – 14:00

              Wtorek 07.05.2019 godz. 19:00 – 20:00

Miejsce: Sklep Słoneczny, Żoliborz

Zapisy do 26.04.2019

Inwestycja w zdrowie: 20,00

Płatność na miejscu.

By się zapisać, wystarczy wysłać mejl przez zakładkę kontakt:

Kontakt

Zapraszam z Miłością,

Kasia Hryniewicz – Czuje i smakuje

Zielone koktajlowe warsztaty