Spirulinowe i granatowe smoothie

with Brak komentarzy

 

Spirulinowe i granatowe smoothie to cudowny przepis na pokochanie i użycie zielonkawej algi w pysznym koktajlu na co dzień. Podczas ostatniego spotkania w piękną Sobotę, moi czytelnicy zapytali mnie: jak przekonać się do spiruliny i włączyć ją do codziennego odżywiania? Mam na to prostą odpowiedź: smoothie i soki! Jest to jedna z najpyszniejszych metod zjedzenia tej słodkowodnej algi, którą jest skarbem natury od tysięcy lat.

 

Spirulina jest jedną z najstarszych form życia na Ziemi obok chlorelli o której opowiem w innym artykule o algach i posiada aż 50-60% białka! Dlatego też warto codziennie dosypać do swojego ulubionego napoju 1-2 łyżeczki, zmiksować i wypić z przyjemnością na zdrowie. Gwarantuję, nie poczujecie jej smaku. A mi najbardziej smakuje z…sokiem z granata 🙂 Jakie było latem moje zdziwienie i zadowolenie w jednym gdy zrobiłam ten nowy i prosty koktajl składający się z zaledwie 4 składników. Jest wspaniały!

 

Ale wracając do spiruliny, jest ona magicznym składnikiem: nie tylko zwiększa odporność, a także zmniejsza objawy uczulenia czy alergii na kurz, roztocza czy pyłki. Spirulina odtruwa i czyści ciało z metali ciężkich, a jednym z nich jest arsen, występujący w wodzie pitnej. A jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne i pamięć podczas nauki, wybierz spirulinę; z pewnością łatwiej przyjdzie Tobie poznawać zawiłości j. włoskiego czy rosyjskiego – uczę się ich obecnie 🙂

 

Spirulinowe i granatowe smoothie to wspaniałe zaspokojenie kubków smakowych na słodycze, gdy Twój organizm się oczyści, sok z granata okaże się bardzo słodki! Z dodatkiem owoców: awokado i pomidora. Coś tłustego i pożywnego i coś dla układu nerwowego plus owoc płodności – granat. Do tego łyżeczka spiruliny i mogę pić takie smoothie codziennie. Powiem szczerze, że oszalałam na jego punkcie! To smoothie zrobicie w 3 minuty, mieszajcie i wybierajcie swoje ulubione składniki, jestem pewna, że znajdziecie swój smak 🙂 Ale pamiętajcie, by dodać 1 łyżeczkę spiruliny. Mam nadzieję, że będzie Wam smakować tak jak mi, chyba jeszcze zostało mi trochę soku z granata w lodówce…A już za tydzień w środę kolejny przepis na użycie tej pysznej algi w przepisie. Trzymajcie rękę na pulsie.

Na 1 osobę
Kubek 330 ml

120 ml soku z granata, używam NaturAvena
1/2 awokado
1 pomidor malinowy
1 łyżeczka spiruliny

 

Najpierw umyjcie owoce, obierzcie awokado i wyjmijcie pestkę. Przełóżcie do blendera, dodajcie pomidor. Teraz wlejcie sok i dodajcie spirulinę. Zmiksujcie na gładką masę przez 30 sekund. Smoothie jest gotowe! Może być śniadaniem, kolacją lub dodatkiem do posiłku 🙂

Zielone koktajlowe warsztaty

with Brak komentarzy

Kochani!

Zapraszam Was serdecznie na dwa godzinne spotkania – Zielono Koktajlowe Warsztaty podczas których opowiem Wam krótko o sobie i mojej podróży ku zdrowiu i założeniu bloga. Następnie przejdziemy do części smakowej i odżywczej: przygotuję dla Was koktajle karmiące ciało i ducha. Opowiem o wartościach poszczególnych składników dla mózgu, a na koniec zaproszę Was do wspólnej zabawy, w której możecie wygrać wspaniałe nagrody.

Ilość miejsc: 10 osób  – 1 spotkanie

Terminy: Sobota 27.04.2019 godz.13:00 – 14:00

              Wtorek 07.05.2019 godz. 19:00 – 20:00

Miejsce: Sklep Słoneczny, Żoliborz

Zapisy do 26.04.2019

Inwestycja w zdrowie: 20,00

Płatność na miejscu.

By się zapisać, wystarczy wysłać mejl przez zakładkę kontakt:

Kontakt

Zapraszam z Miłością,

Kasia Hryniewicz – Czuje i smakuje

Zielone koktajlowe warsztaty