Zielone koktajlowe warsztaty

with Brak komentarzy

Kochani!

Zapraszam Was serdecznie na dwa godzinne spotkania – Zielono Koktajlowe Warsztaty podczas których opowiem Wam krótko o sobie i mojej podróży ku zdrowiu i założeniu bloga. Następnie przejdziemy do części smakowej i odżywczej: przygotuję dla Was koktajle karmiące ciało i ducha. Opowiem o wartościach poszczególnych składników dla mózgu, a na koniec zaproszę Was do wspólnej zabawy, w której możecie wygrać wspaniałe nagrody.

Ilość miejsc: 10 osób  – 1 spotkanie

Terminy: Sobota 27.04.2019 godz.13:00 – 14:00

              Wtorek 07.05.2019 godz. 19:00 – 20:00

Miejsce: Sklep Słoneczny, Żoliborz

Zapisy do 26.04.2019

Inwestycja w zdrowie: 20,00

Płatność na miejscu.

By się zapisać, wystarczy wysłać mejl przez zakładkę kontakt:

Kontakt

Zapraszam z Miłością,

Kasia Hryniewicz – Czuje i smakuje

Zielone koktajlowe warsztaty

Śniadaniowe smoothie w 3 odsłonach

with Brak komentarzy

Śniadaniowe smoothie w 3 odsłonach to znakomite odżywienie całego organizmu. Dzięki nim, jelita będą dobrze funkcjonować, poczujesz lekkość i moc do działania każdego dnia.

Pierwsze zielone smoothie świetnie zajmie się nieproszonymi gośćmi w postaci grzybów, bakterii lub toksyn dzięki selerowi naciowemu i świeżej mięcie. Piję je gdy potrzebuje jedno lub dwudniowego detoksu. Najlepiej działa na mnie płyn pełen witamin i antyoksydantów.

Drugim pysznym koktajlem jest ciemnofioletowy pełen owoców: borówek i jarzyn lub zamiennie malin. To smoothie smakuje jak deser i słodka przekąska w jednym. Organizm lepiej trawi słodkie potrawy i napoje przed południem. Ten z borówką, wspaniale wymiata toksyny i syci na długo dzięki awokado. Dodatkowo, ma cudowny kolor i może służyć jako drugie śniadanie.

Trzeci, jasnożółty robi wrażenie kolorem i smakiem. Na myśl przywodzi mi wakacje na Sycylii i powiem letniego wiatru na plaży. Wystarczą tylko 4 składniki by dodać  jelitom witaminy C i wzmocnić odporność. Ponadto, jeśli dodasz grejpfrut, zwiększysz efekt oczyszczania 🙂 Mam nadzieję, że te śniadaniowe smoothie w 3 odsłonach będą świetnym wyborem na śniadanie.

 

  1. Smoothie selerowe ze świeżą miętą

na 1 osobę około 300 ml

1 średnie jabłko zielone np. antonówka

1 mały zielony ogórek

1 słupek selera naciowego

garść świeżej mięty

1 łyżeczka chia

 

2. Smoothie z borówkami i awokado

Na 1 osobę około 300 ml

125 g borówki amerykańskiej

garść jerzyn lub malin

1/2 awokado Hass

60-70 ml mleczka kokosowego

1 łyżeczka lnu mielonego

 

 

3. Smoothie z pomarańczą i wanilią

Na 1 osobę około 300 ml

1 pomarańcza

sok z 1/2 cytryny

sok z 1/2 limonki

60-70 ml mleczka kokosowego

1/2 łyżeczki wanilii