Deser z masłem migdałowym i pomarańczami

with 1 komentarz

Deser z masłem migdałowym i pomarańczami to prosty i znakomity pomysł na coś słodkiego tylko z trzech składników. Jego smak pobudza receptory szczęścia w mózgu. Nie tylko jest pyszny, lecz również wygodny do przygotowania do pracy. Dlatego, z łatwością zaczarujesz nim przyjaciół lub rodzinę. Dodatkowo, będzie świetnym dodatkiem do  wspólnej uczty. Więc, lepiej przygotuj kilka słoiczków ponieważ znika w oka mgnieniu! Jest wspaniały, zarówno jego zapach jak i smak. Po pierwsze, wystarczą tylko 3 składniki, co cieszy jeszcze bardziej. Po drugie, deser z masłem migdałowym i pomarańczami to czyste rozpieszczanie. Po trzecie, to bardzo smakowity przepis na dobry nastrój 🙂

Delikatność masła orzechowego połączone ze świeżością i słodyczą pomarańczy wprawia w błogi nastrój. Dodatek kremu kokosowego stanowi wisienkę na torcie. Słodka i kokosowa pokusa zamknięta w małym słoiczku, ale też świetny pomysł na leniwe śniadanie. A jeśli lubisz migdały, może też spodobać Ci się ten przepis: kremowe masło orzechowe

Na 2 osoby
Czas przygotowania 3 minuty

200 ml masła orzechowego
200 ml dżemu z pomarańczy
30 ml mleczka kokosowego

Najpierw, nałóż masło orzechowe do słoiczka. Następnie, dżem pomarańczowy. Teraz, udekoruj kremem i gotowe! Na koniec, dodaj jeszcze na wierzch migdały i ciesz się jego smakiem. Gotowe, na zdrowie 🙂

Deser z masłem migdałowym i pomarańczami

Pasta paprykowa z komosą i migdałami

with 2 komentarze

Pasta paprykowa z komosą i migdałami to apetyczny i prosty przepis do lunchboxu na wynos do pracy, który odżywia i wzmacnia. Nie tylko jest świetny pomysłem na większe gotowania, ale też dostarcza potrzebnych witamin i minerałów jak białka, węglowodany czy witamina C.

Po pierwsze, komosa biała jest wspaniałym przykładem na mnóstwo witamin, oczyszcza i w połączeniu z cytryną świetny, orzeźwiający smak. Po drugie, odrobina słodyczy w postaci marchewki sprawia, że kubki smakowe będą wniebowzięte. Dodatkowo, komosa biała dba o nasz poziom stresu, jest bezglutenowa i posiada błonnik cenny dla trawienia. Granat dodaje niesamowite koloru i blasku plus dzięki antyoksydantom hamuje rozwój bakterii i niszczy już istniejące.

Dzięki temu przepisowi,  przerwy w pracy będą bardzo smakowite. A pasta paprykowa z komosą i migdałami doda energii do działania. Po więcej inspiracji, zajrzyj po ten przepis: sałatka z brokułem i papryką

Na 4 osoby
Czas przygotowania: 45 minut

140 g - 1,5 szklanki komosy białej
200 g - 2 marchewki
200 g migdałów
400 g - 2 duże czerwone papryki
30 g natki pietruszki - 2 łyżki
sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka słodkiej papryki
szczypta soli i pieprzu

Najpierw, ugotuj komosę w 3 szklankach wody przez 12 minut. W tym czasie, ogrzej piekarnik do 160 stopni i upraż migdały przez 20 minut razem z papryką  i marchewką przez 40 minut. Potem, ostudź orzechy, warzywa dalej piecz. Wrzuć wszystko z przyprawami do robota poza komosą i zmiksuj na gładką masę z 100 ml wody. Na koniec, przełóż do lubchboxu lub słoiczka i posyp natką pietruszki. Gotowe, na zdrowie 🙂