Lemoniada z cytryną i kardamonem

with Brak komentarzy

Lemoniada z cytryną i kardamonem to napój, który wzmacnia odporność i oczyszcza organizm dzięki rozgrzewającym przyprawom. Poczujesz się pełna energii i lekko. Gdy masz ochotę na orzeźwienie lub oczyszczenie, ta lemoniada z nutą grejpfruta i cytryny świetnie do tego się nadaje. Jej lekko kwaskowy smak i kardamon ugaszą pragnienie jednocześnie wymiatając toksyny z ciała. A przygotujesz ją w mig i możesz cieszyć się nią cały dzień. Najlepiej jest zrobić ją wcześnie rano by postała z 5 godzin i nabrała 'kwaśnego smaku. Idealnie wieczorem przed pójściem spać zostawić na całą noc.

W tej lemoniadzie są same zalety. Cytryna pobudza trawienie, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Jeśli szykujesz przyjęcie lub długie biesiadowanie z przyjaciółmi, ta lemoniada z cytryną i kardamonem będzie wspaniałym dodatkiem do jedzenia. Na zdrowie 🙂 A gdy potrzebujesz czegoś mocniejszego, zajrzyj po ten przepis: Shot na Dzień dobry

Na 4 osoby
Czas przygotowania: 2 minuty plus 5h odstawienia

sok z 1 cytryny
15 g kardamonu
4 plasterki imbiru
szczypta pieprzu cayenne
2 laski cynamonu
1 łyżeczka goździków

Do dzbanka wlej 1 litr przefiltrowanej wody w temperaturze pokojowej. Następnie, pokrój w plasterki imbir i wyciśnij sok z cytryny. Teraz, dodaj pozostałe przyprawy. Na koniec, odstaw na 5 godzin by lemoniada nabrała smaku i pij na zdrowie 🙂

Shot na Dzień dobry

with 2 komentarze

Shot na Dzień dobry

Dlaczego warto pić shoty zimą? Po pierwsze, shot na Dzień dobry to miniaturowa piękność, która pobudza do pracy jelita, rozgrzeje, dodaje energii i chroni przed zarazkami. Uwielbiam pić go rano, a gdy jest mi mało i wieczorem. Po drugie, przygotujesz go prosto, wystarczy kilka przypraw takich jak kurkuma lub cynamon. Po trzecie, dostarczysz organizmowi sporej dawki witamin i antyoksydantów.

Jakie posiada wartości odżywcze? Co więcej, cytryna posiada witaminę C i dba o odporność. A kurkuma ma działanie antybakteryjne, imbir ociepla i oczyszcza z toksyn. Shot na Dzień dobry to nie tylko cynamon, ale też pieprz cayenne. Rozprawi się wspaniale z toksynami. Nie mogłabym zapomnieć o mielonych goździkach, które koją i zapobiegają powstawaniu bąków 🙂

Co więcej dla zdrowia organizmu? Nic tylko wypić, szczególnie teraz styczniową porą. Lubisz shoty? A jeśli tak jak ja uwielbiasz zielone koktajle to może Ci się spodobać ten przepis: Zielony koktajl z chlorellą Jest pyszny, oczyszczający jelita i wzmacniający ciało. Warto go pić rano i/lub wieczorem. Smacznego! Podziel się przepisem na zdrowie innych.

Czas przygotowania: 3 minuty
Na 1 osobę:

100 ml przefiltrowanej wody
sok z 1/2 cytryny
1/3 łyżeczki kurkumy, imbiru i cynamonu cejlońskiego
szczypta mielonych goździków i pieprzu cayenne

Najpierw, wlej wodę do szklanki i dopraw przyprawami. Na koniec, dodaj szczyptę pieprzu cayenne. Teraz, wszystko dokładnie wymieszaj i gotowe. Na zdrowie 🙂