Smoothie zielone z pietruszką

with Brak komentarzy

Gdy masz ochotę na pełne białka i witaminy C śniadanie. Smoothie zielone z pietruszką jest świetnym pomysłem na zdrowie.

Zielone smoothie z pietruszką

To zielone smoothie z pietruszką przygotowałam intuicyjnie pewnego majowego poranka z tego co miałam pod ręką. Tak mi posmakowało, że dzisiaj dzielę się nim na blogu. Jego smak jest wspaniały i rześki, a bogactwo witamin i minerałów odżywia całe ciało. Po jego wypiciu, poczułam się wyśmienicie i miałam wiele energii na nowe przepisy. Zielone smoothie z pietruszką jest idealne na wiosnę i gdy masz 5 minut rano w kuchni. Wystarczy wszystko pokroić, w rzucić i zmiksować. To prosty i zdrowy przepis w którym możesz przemycić witaminy, warzywa i owoce. Natka nadaje mu świeżości, a jabłko słodyczy. Dzięki temu, razem tworzą znakomitą kombinację napoju i śniadania.

Kiedy piję smoothie rano, moje ciało jest nawilżone od wewnętrz, odżywione i wypełnione dobrocią. Bardzo je lubię, ze względu na fakt, że mogę użyć całe owoce i warzywa przy zachowaniu całej ich dobroci dla organizmu. Gdy jest chłodniej, podgrzewam składniki wcześniej w garnku. Gdy jest cieplej, tylko myję i siekam. Szklanka 300-350 ml wystarcza za pełnowartościowy posiłek. A przy tym, wygładza skórę, zachowuje równowagę i młodość ciała. Ponadto, świetnie działa na jelita. Motywuje i szczytuje je od wewnątrz co w komunikacji z mózgiem daje wewnętrzny spokój i koncentrację na co dzień. Po prostu kocham smoothie gdy robi się ciepło!

Zielone smoothie z pietruszką

Przepis na 250 ml: 5 minut

200 g 2 małe jabłka

garść natki pietruszki

15 ml 1 łyżka soku z cytryny

5 ml 1 łyżeczka spiruliny

Zacznij od umycia pietruszki i jabłka. Następnie pokrój jabłko w kostkę i wrzuć do blendera razem z pozostałymi składnikami i 120 ml wody. Zmiksuj na gładko, choć ja lubię zostawić kawałeczki jabłka i przegryzać je w trakcie picia. Możesz też na górę dodać orzechy lub pestki. Gotowe, gęste smoothie na zdrowie 🙂

Jeśli lubisz smoothie i szukasz więcej inspiracji, może też spodobać Ci się ten przepis:

Koktajl bananowy na mleku kokosowym

Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Cieszę się, że mnie odwiedzasz. Jestem autorką i założycielką strony czujeismakuje.com, ponad 200 przepisów na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, a także ebooka "Roślinne menu weekendowe" Inspiruję kobiety do czułego odżywiania w zgodzie z biegiem natury. Zapraszam na warsztaty online Roślinny obiad i do radości w kuchni. Pozdrawiam ciepło, Katarzyna.

Latest posts from