Słodki koktajl z gruszką ucieszy każdego smakosza i wielbiciela słodyczy. Tak! Popularne słodycze mogą być zastąpione pysznym i zdrowym koktajlem z zaletą dla systemu trawiennego, nerwowego i harmonii wewnętrznej naszego ciała i ducha. Obiecuję Wam, że ten koktajl posmakuje Waszym domownikom.
Słodki koktajl z gruszką przekona do siebie niejednego. A przykładem jest mąż mojej dobrej koleżanki, który zapierał się nogami i rękoma przed koktajlami – zielonymi. Teraz razem z żoną piją minimum jeden dziennie. Iwona zrobiła taki koktajl dla rodziny po jednym z moich warsztatów. Cieszę się, że mogę wspierać Was na drodze do dobrego samopoczucia.
Właściwości koktajlu gruszkowego
Słodki koktajl z gruszką to świetny wybór, motywuje enzymy trawienne do pracy, a ponadto składniki w nim zawarte dodają blasku naszemu ciału od wewnątrz i od zewnątrz:
- miękki banan jako podstawa koktajlu, posiada błonnik i inulinę – naturalny prebiotyk dbający o dobre bakterie jelitowe
- szpinak lub jarmuż to istne wymiatacze i oczyszczacze ciała 🙂
- len mielony sprawia, że brzuch jest syty, reguluje też wypróżnianie dzięki błonnikowi
- natka to istna skarbnica witaminy C, beta karotenu; wzmacnia organizm
- podobnie jak i Camu Camu, które tutaj dodałam
- gruszka poprawia pracę mózgu, posiada jod i bor – koncentracja
- chlorella oczyszcza organizm z metali ciężkich
- a wisienki na torcie: krem czekoladowy z orzechów laskowych i migdały w cynamonie z sezamem to już moja fantazja i wisienka na torcie 🙂
Mam nadzieję, że Słodki koktajl z gruszką będzie Wam smakował i że wspomoże Was podczas upalnych dni w gronie najlepszych dla Was osób. A po bardziej wytrawnego sięgnijcie tutaj: Zielony koktajl z chlorellą.
Przepis na świetny koktajl gruszkowy
Na 1 osobę: czas przygotowania 3-4 minuty
Porcja 330 ml
- 1/2 banana
- 1 mała gruszka
- garść szpinaku lub jarmużu
- garść natki pietruszki
- 1 łyżeczka lnu mielonego
- 1 łyżeczka camu camu opcjonalnie
- 1 łyżeczka chlorelii
Do dekoracji opcjonalnie:
- 1 łyżeczka kremu czekoladowego, tutaj użyłam laskolady Basia
- 2 migdały prażone w cynamonie i sezamie
Najpierw umyj i pokrój warzywa i owoce. Wrzuć do blendera i miksuj przez 30 sekund. Mój ma 220 Wat, także nie martwcie się, że Wasz blender nie podoła z rozdrobnieniem. Przelejcie do kubka lub szklanki, dodajcie krem i/lub orzechy jeśli macie ochotę i gotowe! Takim koktajlem możecie spokojnie zastąpić wszystkie posiłki podczas gorących dni lub wypić je zamiast lemoniady. Życzę Wam pysznego miksowania!
