Słodki koktajl z gruszką

with Brak komentarzy

 

Słodki koktajl z gruszką ucieszy każdego smakosza i wielbiciela słodyczy. Tak! Popularne słodycze mogą być zastąpione pysznym i zdrowym koktajlem z zaletą dla systemu trawiennego, nerwowego i harmonii wewnętrznej naszego ciała i ducha. Obiecuję Wam, że ten koktajl posmakuje Waszym domownikom.

Słodki koktajl z gruszką przekona do siebie niejednego. A przykładem jest mąż mojej dobrej koleżanki, który zapierał się nogami i rękoma przed koktajlami – zielonymi. Teraz razem z żoną piją minimum jeden dziennie. Iwona zrobiła taki koktajl dla rodziny po jednym z moich warsztatów. Cieszę się, że mogę wspierać Was na drodze do dobrego samopoczucia. 

Słodki koktajl z gruszką to świetny wybór, motywuje enzymy trawienne do pracy, a ponadto składniki w nim zawarte dodają blasku naszemu ciału od wewnątrz i od zewnątrz:

  • miękki banan jako podstawa koktajlu, posiada błonnik i inulinę – naturalny prebiotyk dbający o dobre bakterie jelitowe
  • szpinak lub jarmuż to istne wymiatacze i oczyszczacze ciała 🙂
  • len mielony sprawia, że brzuch jest syty, reguluje też wypróżnianie dzięki błonnikowi
  • natka to istna skarbnica witaminy C, beta karotenu; wzmacnia organizm
  • podobnie jak i Camu Camu, które tutaj dodałam
  • gruszka poprawia pracę mózgu, posiada jod i bor – koncentracja
  • chlorella oczyszcza organizm z metali ciężkich
  • a wisienki na torcie: krem czekoladowy z orzechów laskowych i migdały w cynamonie z sezamem to już moja fantazja i wisienka na torcie 🙂

Mam nadzieję, że Słodki koktajl z gruszką będzie Wam smakował i że wspomoże Was podczas upalnych dni w gronie najlepszych dla Was osób. A po bardziej wytrawnego sięgnijcie tutaj: Zielony koktajl z chlorellą

 

Na 1 osobę: czas przygotowania 3-4 minuty
Porcja 330 ml

1/2 banana
1 mała gruszka
garść szpinaku lub jarmużu
garść natki pietruszki
1 łyżeczka lnu mielonego
1 łyżeczka camu camu opcjonalnie
1 łyżeczka chlorelii

Do dekoracji opcjonalnie:
1 łyżeczka kremu czekoladowego, tutaj użyłam laskolady Basia
2 migdały prażone w cynamonie i sezamie

Najpierw umyj i pokrój warzywa i owoce. Wrzuć do blendera i miksuj przez 30 sekund. Mój ma 220 Wat, także nie martwcie się, że Wasz blender nie podoła z rozdrobnieniem. Przelejcie do kubka lub szklanki, dodajcie krem i/lub orzechy jeśli macie ochotę i gotowe! Takim koktajlem możecie spokojnie zastąpić wszystkie posiłki podczas gorących dni lub wypić je zamiast lemoniady. Życzę Wam pysznego miksowania!