Dlaczego warto pić spoty zimą? Po pierwsze, shot na Dzień dobry to miniaturowa piękność, która pobudza do pracy jelita, rozgrzeje, dodaje energii i chroni przed zarazkami. Uwielbiam pić go rano, a gdy jest mi mało i wieczorem. Po drugie, przygotuje go prosto, wystarczy kilka przypraw takich jak kurkuma lub cynamon. Po trzecie, dostarczysz organizmowi sporej dawki witamin i antyoksydantów.

Jakie posiada wartości odżywcze? Co więcej, cytryna posiada witaminę C i dba o odporność. A kurkuma ma działanie antybakteryjne, imbir ociepla i oczyszcza z toksyn. Shot na Dzień dobry to nie tylko cynamon, ale też pieprz cayenne. Rozprawi się wspaniale z toksynami. Nie mogłabym zapomnieć o mielonych goździkach, które koją i zapobiegają powstawaniu bąków 🙂

Co więcej dla zdrowia organizmu? Nic tylko wypić, szczególnie teraz styczniową porą. Lubisz shoty? A jeśli tak jak ja uwielbiasz zielone koktajle to może Ci się spodobać ten przepis: Zielony koktajl z chlorellą Jest pyszny, oczyszczający jelita i wzmacniający ciało. Warto go pić rano i/lub wieczorem. Smacznego! Podziel się przepisem na zdrowie innych.

Czas przygotowania: 3 minuty
Na 1 osobę:

100 ml przefiltrowanej wody
sok z 1/2 cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy, imbiru i cynamonu cejlońskiego
szczypta mielonych goździków i pieprzu cayenne

Najpierw, wlej wodę do szklanki i dopraw przyprawami. Na koniec, dodaj szczyptę pieprzu cayenne. Teraz, wszystko dokładnie wymieszaj i gotowe. Na zdrowie 🙂