Dlaczego warto pić spoty zimą? Shot na Dzień dobry to miniaturowa piękność, która pobudzi do pracy Was i Wasze jelita, rozgrzeje, doda energii i ochroni przed zarazkami. Uwielbiam pić go rano, a gdy jest mi mało i wieczorem. Jest prosty w obsłudze, wystarczy kilka przypraw takich jak kurkuma lub cynamon i dostarczysz sobie sporej dawki witamin i antyoksydantów.

Jakie posiada wartości odżywcze? Co więcej, cytryna da Nam witaminę C i zadba o odporność, kurkuma ma działanie antybakteryjne, imbir ociepla i oczyszcza z toksyn. Shot na Dzień dobry to także cynamon, który osłodzi nam życie, a pieprz cayenne podkręci napój ostrością i rozprawi się z toksynami. Nie mogłabym zapomnieć o mielonych goździkach, które koją i zapobiegają powstawaniu bąków 🙂

Czuje i smakuje - Poczuj i smakuj życie

Co więcej dla zdrowia organizmu? Nic tylko wypić, szczególnie teraz styczniową porą. Lubisz shoty? A jeśli tak jak ja uwielbiasz zielone koktajle to ten przepis jest dla Ciebie: Zielony koktajl z chlorellą Jest pyszny, oczyszczający jelita i wzmacniający ciało. Warto go pić rano i/lub wieczorem. Smacznego! Podziel się przepisem na zdrowie innych.

Czas przygotowania: piękna chwila
Na 1 osobę:

100 ml przefiltrowanej wody w temperaturze pokojowej
sok z 1/2 cytryny
1/2 łyżeczki kurkumy
1/2 łyżeczki imbiru
1/2 łyżeczki cynamonu cejlońskiego
szczypta mielonych goździków
szczypta pieprzu cayenne

Wodę wlewamy do szklanki i doprawiamy przyprawami, na koniec dodając szczyptę pieprzu cayenne. Wszystko dokładnie mieszamy i wypijamy,najlepiej duszkiem. Warto taki shot wypić 3 x dziennie szczególnie podczas choroby.

Gotowe! Na zdrowie 🙂