Lekka zupa z awokado na lato to wspaniały pomysł na obiad w ciepłe dni i na ochłodzenie dzięki mięcie, ogórkowi i limonce.
Tę zupę robię bez dodatku mleka, dlatego jest tak wspaniale orzeźwiająca i przyjemnie chłodząca. Nie tylko to świetny wybór na takie dni jak dzisiaj, ale też prosty przepis, który przygotujesz w 5 minut z kilku składników. Co więcej, to zdrowa dawka tłuszczy, witamin i dotlenienie dla mózgu. A mózg bardzo lubi zielone jedzenie. Dlatego, że zwiększa ono ważność, pamięć i koncentrację. Co więcej w tym przepisie? Przeczytaj poniżej.
Przepis na zupe z awokado
Lekka zupa z awokado smakuje cudownie z dodatkiem mięty i soku z limonki. Nie martw się, nie poczujesz smaku awokado. Dodatki sprawiają, że całość fantastycznie się komponuje i chłodzi w gorący dzień. Dodatkowo, to świetne oczyszczenie dla ciała. Szczególnie, gdy tak jak ja zjadłaś wcześniej całą masę batoników z daktyli! Ten przepis polecam ma przekąskę i znajdziesz go tutaj: https://www.czujeismakuje.com/owsiane-batoniki-z-daktylami/.
Czym ochłodzić organizm latem?
- pyszne awokado hass, to źródło zdrowych tłuszczy i i przeciwutleniaczy, a także wzmocnienie dla oczu dzięki luteinie
- świeży ogórek, to rześkość i nawodnienie organizmu
- jarmuż, bo mózg kocha zielone liście, na szczęście i na oczyszczenie
- mięta, która nadaje wspaniały rześki smak
- sok z limonki lub cytryny dla pięknej i młodej skóry
- Sól i pieprz dla wydobycia smaku
Zobacz poniżej jak zrobić ten lekki przepis:
Na 1 osobę
Czas przygotowania: 5 minut
- 1 awokado hass
- garść jarmużu
- 4-5 listków mięty
- 5 plasterków ogórka gruntowego
- sok z 1/2 limonki lub cytryny
- szczypta soli i pieprzu
- 100 ml wody
- blender lub robot o mocy minimum 800 Wat
Wykonanie według przepisu
Lekka zupa z awokado na lato to super prosty przepis. Zrób go ze mną w 5 minut. Zacznij od umycia wszystkich zielonych owoców i liści. Następnie obierz awokado i wrzuć do robota. Poszarp liście i pokrój limonkę na pół. Następnie, dodaj liście do awokado, razem z sokiem i miętą. Pamiętaj o ogórku, pokrój i dorzuć razem z przyprawami. Zmiksuj przez 30 sekund na gładką masę i ciesz się rześkim smakiem na zdrowie:) Przekaż przepis dalej, jeśli Ci smakuje!
Mogą tez spodobać Ci się te przepisy z awokado:
guacamole: https://www.czujeismakuje.com/guacamole-ze-szczypiorkiem-i-salatka/ i letnia sałatka z mango: https://www.czujeismakuje.com/letnia-salatka-z-mango-i-grejpfrutem/ Dobrego gotowania!
