Koktajl nawilżający z borówek

with Brak komentarzy

Koktajl nawilżający z borówek to lekki, pełen witamin i wody napój, który ochłodzi organizm w upalne dni i nawilży spragnioną skórę.

Koktajl nawilżający z borówek

Zauważyłam, że długie godziny pracy i nauki przy komputerze sprawiły, że skóra stała się poszarzała i bez energii. A nic nie dodaje jej wigoru jak sezonowe owoce pełne witaminy C i wody. Zaraz przypomniałam Sobie o borówkach, arbuzie i ogórkach, które dodałam do tego pysznego koktajlu. To świetne połączenie doda nie tylko blasku skórze, ale też nawilży ją od środka. Dzięki czemu wzmocnisz organizm podczas pracy. A może czas na skrócenie godzin i postawienie na jakość a nie ilość?

Koktajl nawilżający z borówek to sposób na proste i przyjemne śniadanie na słodko, które zrobisz w kilka minut. A blendera praktycznie wystarczy opłukać pod bieżącą wodą po miksowaniu. Latem jak najwięcej korzystaj z dóbr natury i szybkich rozwiązań. szczególnie, gdy temperatura za oknem dosłownie gotuje się w powietrzu 🙂 Taki koktajl napełni energią na 2-3 godziny.

Czego potrzebujesz do zrobienia tego koktajlu?

  • arbuza – duża ilość wody dba o nerki i układ moczowy
  • ogórka – sterole działają korzystnie na układ naczyniowo-sercowy
  • borówek – zawierają garbniki, które czyszczą jelita z toksyn i bakterii
  • jogurt kokosowy – dba o odpowiednią ilość dobrych bakterii i odporność

Składniki:

Na 1 osobę

Czas przygotowania: 5 minut

200 g borówek amerykańskich

2 łyżki jogurtu kokosowego planton

1 łyżka ogórka

1 łyżka arbuza

Najpierw, umyj dokładnie wszystkie składniki poza jogurtem. Teraz, pokrój arbuza i ogórek kostkę. Do blendera wrzuć owoce i jogurt. Następnie dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę. Gotowe, smacznego 🙂

Bazą tego koktajlu są miękkie borówki i jogurt kokosowy, które nadają piękny, fioletowy kolor napojowi. Dodatek ogórka i arbuza sprawia, że koktajl nawilża i odżywia cerę dzięki witaminie C, A, B i E. Co więcej, to świetny pomysł na śniadanie lub całodniowy posiłek gdy nie masz ochoty gotować. Dlatego, zrób więcej i zabierz taki koktajl ze Sobą w podróż do pracy lub szkoły 🙂 A jeśli lubisz borówki, mogą też spodobać Ci się te przepisy:

Zapiekana owsianka z borówkami
Zapiekana owsianka z borówkami: https://www.czujeismakuje.com/zapiekana-owsianka-z-borowka-lesna/

Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Pomagam kobietom na drodze ku zdrowiu i harmonii. Tworzę roślinne przepisy dla ciała i ducha pełne bogactwa natury. Pokazuję jak gotować proste i odżywcze posiłki byś czuła się zdrowa i spokojna. Zapraszam po roślinne i proste przepisy i na warsztaty kulinarne online: https://www.czujeismakuje.com/kulinarne-warsztaty-online/

Latest posts from