Koktajl nawilżający z borówek to lekki, pełen witamin i wody napój, który ochłodzi organizm w upalne dni i nawilży spragnioną skórę.
Zauważyłam, że długie godziny pracy i nauki przy komputerze sprawiły, że skóra stała się poszarzała i bez energii. A nic nie dodaje jej wigoru jak sezonowe owoce pełne witaminy C i wody. Zaraz przypomniałam Sobie o borówkach, arbuzie i ogórkach, które dodałam do tego pysznego koktajlu. To świetne połączenie doda nie tylko blasku skórze, ale też nawilży ją od środka. Dzięki czemu wzmocnisz organizm podczas pracy. A może czas na skrócenie godzin i postawienie na jakość a nie ilość?
Koktajl borówkowy
Koktajl nawilżający z borówek to sposób na proste i przyjemne śniadanie na słodko, które zrobisz w kilka minut. A blendera praktycznie wystarczy opłukać pod bieżącą wodą po miksowaniu. Latem jak najwięcej korzystaj z dóbr natury i szybkich rozwiązań. szczególnie, gdy temperatura za oknem dosłownie gotuje się w powietrzu 🙂 Taki koktajl napełni energią na 2-3 godziny.
Czego potrzebujesz do zrobienia tego koktajlu?
- arbuza – duża ilość wody dba o nerki i układ moczowy
- ogórka – sterole działają korzystnie na układ naczyniowo-sercowy
- borówek – zawierają garbniki, które czyszczą jelita z toksyn i bakterii
- jogurt kokosowy – dba o odpowiednią ilość dobrych bakterii i odporność
Składniki na koktajl
Na 1 osobę
Czas przygotowania: 5 minut
- 200 g borówek amerykańskich
- 2 łyżki jogurtu kokosowego planton
- 1 łyżka ogórka
- 1 łyżka arbuza
Najpierw, umyj dokładnie wszystkie składniki poza jogurtem. Teraz, pokrój arbuza i ogórek kostkę. Do blendera wrzuć owoce i jogurt. Następnie dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę. Gotowe, smacznego.
Dodatki w koktajlach dają super efekt
Bazą tego koktajlu są miękkie borówki i jogurt kokosowy, które nadają piękny, fioletowy kolor napojowi. Dodatek ogórka i arbuza sprawia, że koktajl nawilża i odżywia cerę dzięki witaminie C, A, B i E. Co więcej, to świetny pomysł na śniadanie lub całodniowy posiłek gdy nie masz ochoty gotować. Dlatego, zrób więcej i zabierz taki koktajl ze Sobą w podróż do pracy lub szkoły. A jeśli lubisz borówki, mogą też spodobać Ci się te przepisy:
https://www.czujeismakuje.com/zapiekana-owsianka-z-borowka-lesna/
Wegańskie placki z borówkami: https://www.czujeismakuje.com/weganskie-placki-z-borowkami/
