Daktylowe serca z pestkami dyni

with Brak komentarzy

Daktylowe serca z pestkami dyni to prosty pomysł na zdrowe i domowe słodycze bez pieczenia, które zrobisz w 5 minut za pomocą blendera.

Ta przekąska jest cudowna! Zaledwie trzy składniki i pięć minut roboty i gotowe. Co więcej, możesz zajadać się nią jak zdrowym i naturalnym cukierkiem, zabrać go do pracy lub szkoły. Już takie dwa serca dostarczą Tobie niezbędnych wartości odżywczych. Jakich? Przeczytaj poniżej 🙂

Owoce zwane chlebem życia z drzewa życia i szczęścia. Takie owoce nie mogę być niedobre. Jeśli jeszcze nie próbowałeś, zrób to koniecznie! Są pyszne, karmelowe w smaku i wystarczająco słodkie by zaspokoić nawet najbardziej wybrednych 🙂 smakoszy jak ja, śmiech! Poza tym, że dwa świeże daktyle wystarczą by zaspokoić głód w ciągu dnia, posiadają też cenne minerały i składniki. Czy wiesz, że salicylany występujące w daktylach działają jak naturalna aspiryna na spadek odporności? Zapewnisz też nimi odpowiedni poziom potasu i glikogenu w organizmie.

Poznaj historię daktylowca To ogromne drzewo dochodzące do wysokości 40 metrów, rośnie głównie w Afryce i USA. Dobrze jest odżywiać się lokalnie, ale jeśli raz na jakiś czas pozwolisz Sobie na daktyle, Twój poziom endorfin wzrośnie 🙂 Błonnik i witamina B3 zadbają o zdrowy wygląd zewnętrzny i jelit. Polecam odmianę Medjool, która zawiera sporo wapnia: 64 mg na 100 gr, w sam raz na zdrowe kości, dziąsła i zęby. Naukowcy z Instytutu Technologii Technion w Hajfie przekonują, że daktyle mogą zapobiegać odkładaniu się cholesterolu na naczyniach krwionośnych.

Działanie alkalizujące daktyli Borykasz się z zakwaszonym organizmem? Jedz daktyle, delektuj się ich słodyczą powoli. Za sprawą błonnika pomogą także przy zaparciach, możesz jeść je same, z masłem orzechowym lub wrzucić do owsianki, batoników surowych. A może wolisz mus daktylowy? Wystarczy je zmiksować z wodą i domowa słodycz gotowa 🙂

Daktylowe serca z pestkami dyni to holistyczne wsparcie ciała i ducha Składają się z kilku produktów. Pestki dyni to źródło żelaza dla dotlenienia mózgu i krwiobiegu, profilaktyka przed anemią. Korzenia macy używali peruwiańscy wojownicy przed walką by dodać Sobie energii. Razem z daktylami wspaniale uzupełniają zapasy mocy fizycznej i psychicznej 🙂 To dobry początek tygodnia. A jeśli lubisz daktyle, to te przepisy też mogą Ci się spodobać: pistacjowe kulki mocy z chia: https://www.czujeismakuje.com/pistacjowe-kulki-mocy-z-chia/ i batoniki cytrynowe z daktylami: https://www.czujeismakuje.com/batoniki-cytrynowe-z-daktylami/ Gorąco polecam, a jeśli Ci smakuje, podziel się komentarzem pod przepisem.

Na 2 osoby: na 20 sztuk
Czas przygotowania 5 minut

400 g daktyli
50 g pestek dyni
30 ml – 2 łyżki korzenia macy

 

Najpierw, obierz daktyle z pestek. Następnie, wrzuć wszystko do malaksera i miksuj przez 30 sekund. Teraz, z powstałej masy ulep płaski placek i foremką do ciastek wykrawaj serca. Na koniec, przełóż na 1h do zamrażalnika i po 5 minutowym ogrzaniu, są gotowe. Na zdrowie 🙂

Daktylowe serca z pestkami dyni
Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Pomagam kobietom na drodze ku zdrowiu i harmonii. Tworzę roślinne przepisy dla ciała i ducha pełne bogactwa natury. Pokazuję jak gotować proste i odżywcze posiłki byś czuła się zdrowa i spokojna. Zapraszam po roślinne i proste przepisy i na warsztaty kulinarne online: https://www.czujeismakuje.com/kulinarne-warsztaty-online/

Latest posts from