Daktylowe serca z pestkami dyni

with Brak komentarzy

Daktylowe serca z pestkami dyni to propozycja dla wszystkich łakomczuchów i wielbicieli słodyczy. Naturalne składniki bez pieczenia na Twoim stole. Ta przekąska jest cudowna! Zaledwie trzy składniki i pięć minut roboty i gotowe. Co więcej, możesz zajadać się nią jak zdrowym i naturalnym cukierkiem, zabrać go do pracy lub szkoły. Już takie dwa serca dostarczą Tobie niezbędnych wartości odżywczych. Jakich? Przeczytaj poniżej 🙂

Owoce zwane chlebem życia z drzewa życia i szczęścia. Takie owoce nie mogę być niedobre. Jeśli jeszcze nie próbowałeś, zrób to koniecznie! Są pyszne, karmelowe w smaku i wystarczająco słodkie by zaspokoić nawet najbardziej wybrednych 🙂 smakoszy jak ja, śmiech! Poza tym, że dwa świeże daktyle wystarczą by zaspokoić głód w ciągu dnia, posiadają też cenne minerały i składniki. Czy wiesz, że salicylany występujące w daktylach działają jak naturalna aspiryna na spadek odporności? Zapewnisz też nimi odpowiedni poziom potasu i glikogenu w organizmie.

Poznaj historię daktylowca To ogromne drzewo dochodzące do wysokości 40 metrów, rośnie głównie w Afryce i USA. Dobrze jest odżywiać się lokalnie, ale jeśli raz na jakiś czas pozwolisz Sobie na daktyle, Twój poziom endorfin wzrośnie 🙂 Błonnik i witamina B3 zadbają o zdrowy wygląd zewnętrzny i jelit. Polecam odmianę Medjool, która zawiera sporo wapnia: 64 mg na 100 gr, w sam raz na zdrowe kości, dziąsła i zęby. Naukowcy z Instytutu Technologii Technion w Hajfie przekonują, że daktyle mogą zapobiegać odkładaniu się cholesterolu na naczyniach krwionośnych.

Działanie alkalizujące daktyli Borykasz się z zakwaszonym organizmem? Jedz daktyle, delektuj się ich słodyczą powoli. Za sprawą błonnika pomogą także przy zaparciach, możesz jeść je same, z masłem orzechowym lub wrzucić do owsianki, batoników surowych. A może wolisz mus daktylowy? Wystarczy je zmiksować z wodą i domowa słodycz gotowa 🙂

Daktylowe serca z pestkami dyni to holistyczne wsparcie ciała i ducha Składają się z kilku produktów. Pestki dyni to źródło żelaza dla dotlenienia mózgu i krwiobiegu, profilaktyka przed anemią. Korzenia macy używali peruwiańscy wojownicy przed walką by dodać Sobie energii. Razem z daktylami wspaniale uzupełniają zapasy mocy fizycznej i psychicznej 🙂 Skusisz się na naturalne słodycze? To dobry początek tygodnia i na codzień. A tutaj znajdziesz wyzwanie na weekend i wspaniałe ciasto w sam raz na leniwe ucztowanie: https://www.czujeismakuje.com/ciasto-pekanowe-z-daktylami/. Gorąco polecam, a jeśli przepis Ci smakuje, podziel się recenzją lub komentarzem pod przepisem.

Na 2 osoby
Czas przygotowania 5-10 minut

400 gr daktyli
50 gr pestek dyni
30 ml – 2 łyżki korzenia macy

 

Zacznij od obrania daktyli z pestek, inaczej zniszczysz robot kuchenny. Teraz wrzuć wszystko do malaksera i miksuj przez 30 sekund – 1 minutę. Z powstałej masy rękoma na blacie formuj płaską masę i foremką do ciastek wykrawaj serca. Gotowe, choć najlepsze będą po schłodzeniu przez 4 godziny w lodówce 🙂 Poczekasz?

Daktylowe serca z pestkami dyni
Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Na co dzień, wspieram kobiety na drodze ku harmonii ciała i ducha tak by czuły się lekko i zdrowo. Oferuję roślinne przepisy, holistyczne artykuły, konsultacje, medytacje i warsztaty dedykowane kobietom. Zadbaj o Siebie dzisiaj.