Przejdź do treści
Strona główna » Dla ciała i ducha » Czego nauczyła mnie Candida

Czego nauczyła mnie Candida

Czego nauczyła mnie Candida to osobisty przewodnik po moim doświadczeniu przebytej choroby, który mam nadzieję wzmocni Ciebie jeśli też to przechodzisz.

Moje doświadczenie z Candidą zaczęło się kilka lat temu, kiedy zaczęłam odczuwać dziwne objawy, takie jak ciągłe zmęczenie, bóle głowy i problemy z trawieniem. Przez długi czas nie wiedziałam, co się dzieje, ale w końcu dowiedziałam się, że może to być związane z nadmiernym rozwojem Candidy w moim organizmie.

Candida uczy pokory

Byłam zła, ale Candida przygotowała dla mnie cenną lekcję. Czego nauczyła mnie Candida…Nauczyła mnie by wyrażać moje emocje. Zaczęłam komunikować się sercem i dbać o wewnętrzną harmonię, robienia i czucia tego co się kocha, powoli bez pośpiechu…

Dieta

Jednym z pierwszych kroków, które podjęłam, by poradzić sobie z Candidą, było wprowadzenie odpowiedniej diety. Usunęłam z mojego jadłospisu cukier, alkohol i przetworzoną żywność, która sprzyja rozwojowi Candidy. Zaczęłam również spożywać więcej warzyw, które pomagają w detoksykacji organizmu i wzmocnieniu układu odpornościowego.

  • Unikać cukru i słodzonych napojów
  • Zmniejszyć ilość przetworzonej żywności
  • Wprowadzić do diety warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste

Suplementy

By wesprzeć swoją walkę z Candidą, zaczęłam również przyjmować suplementy. Znajdują się wśród nich probiotyki, które pomagają w przywróceniu równowagi bakteryjnej w jelitach, oraz olejek z oregano, który działa przeciwgrzybiczo. Wspomagająco działa również witamina C, która wzmacnia układ odpornościowy.

  • Probiotyki
  • Olejek z oregano
  • Witamina C

Zmiana stylu życia

Oprócz diety i suplementów, zmieniłam również styl życia. Zaczęłam regularnie uprawiać sport, co pomogło mi w zwiększeniu energii i redukcji stresu. Zrezygnowałam również z palenia papierosów oraz regularnego spożywania alkoholu. Wprowadziłam do swojej rutyny również codzienne medytacje, które pomagają mi w relaksacji i redukcji stresu.

  • Regularna aktywność fizyczna
  • Zrezygnowanie z palenia papierosów i alkoholu

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

nv-author-image