Chleb bananowy z orzechami włoskimi

with Brak komentarzy

Chleb bananowy z orzechami włoskimi

Chleb bananowy z orzechami włoskimi to prosty przepis na apetyczny deser, który wspaniale smakuje jesienią z gorącą czekoladą. Uwielbiam takie śniadanie, dlatego też zrobiłam dwa chlebki na raz 🙂 Muszę przyznać, chleb znika w mgnieniu oka i jest wspaniałe na weekendowe pieczenie. Cieszę się, że mogłam nim częstować piękne kobiety podczas kolejnej odsłony Mocy Kobiety organizowanego przez Sztukę Dzikości Chleb rozszedł się w kilka minut!

 

Ten przepis jest nie tylko bardzo prosty, ale też odżywczy. Ponadto, zawiera tylko naturalne słodycze. Po pierwsze, banany mają w sobie tyle słodkości, że dbają o dobry nastrój. Dodatkowo, wspaniale dbają o jelita razem z mielonym lnem. Po trzecie, składniki zawierają błonnik i wymiatają bakterie z jelit. Dzięki temu, pobudzają enzymy trawienne do pracy.

 

Z czym najlepiej smakuje hleb bananowy cynamonowy? Najlepszy jest sam, jest kremowy i sycący, że nie potrzebuje dodatków. Wystarczy gorąca czekolada do pary. Polecam chlebek też z ciemną pastą tahini. A jeśli lubisz słodkie wypieki, może też spodobać Ci się ten przepis na pyszne ciasto z dynią i cukinią: https://www.czujeismakuje.com/puszyste-ciasto-z-dynia-i-cukinia/

Puszyste ciasto z dynią i cukinią

Zobacz przepis na chleb bananowy z orzechami włoskimi poniżej:


Na 2 chlebki

Czas przygotowania: 1 h 

Foremki papierowe: 20x10x6cm

lub metalowa: 22x10x6cm

8 miękkich bananów

600 g mąki ryżowej pełnoziarnistej

60 g – 4 łyżki stołowe mąki kokosowej

30 g – 2 czubate łyżki stołowe lnu mielonego

250 ml mleka migdałowego lub owsianego lub wody

2 stołowe łyżki cynamonu cejlońskiego

2 łyżeczki wanilii

8 łyżek oleju kokosowego

60 g – orzechów włoskich 

Na początek, nastaw piekarnik na 170 stopni. W tym czasie, przygotuj masę na ciasto. Pierw, w dużej 2 litrowej misce połącz składniki suche, następnie zmiksuj banany na gładką masę. Następnie, dodaj składniki suche i miksuj jeszcze przez 30 sekund.

 

Teraz, roztop olej kokosowy w rondelku i zostaw 1 łyżkę do polania wierzchu ciasta; resztę dodaj do masy, zmiksuj. Wyłóż foremki papierem i przełóż ciasto do nich tak by masa sięgała wierzchu.

Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Pomagam kobietom na drodze ku zdrowiu i harmonii. Tworzę roślinne przepisy dla ciała i ducha pełne bogactwa natury. Pokazuję jak gotować proste i odżywcze posiłki byś czuła się zdrowa i spokojna. Zapraszam po roślinne i proste przepisy i na warsztaty kulinarne online: https://www.czujeismakuje.com/kulinarne-warsztaty-online/

Latest posts from