Brownie laskowe

with Brak komentarzy

Gdy masz ochotę na coś bardzo czekoladowego i rozpustnego, sięgnij po Brownie laskowe, które zachwyca mocno kakaowym smakiem.

Brownie laskowe zrobiłam intuicyjnie z kilku podstawowych składników, które miałam w szafce. Najbardziej lubię takie przepisy, które wychodzą magicznie same i idą za głosem serca. Tak też było w tym przypadku. Kilka podstawowych produktów i król owoców – kakao. O nim opowiem Wam dzisiaj więcej. Jest bardzo pomocny w sezonie wiosennym, gdy potrzebujemy energii na co dzień. Brownie laskowe jest przyjemnie chrupkie z zewnątrz i wytrawnie czekoladowe dla wielbicielek gorzkiej czekolady. Tym samym, posiada najwięcej dobroci dla ciała.

Kakao zawiera w swym składzie magnez, który aktywuje wchłanianie witamin B. One też w nim występują. Nie tylko dba o dobrą prace serca, ale też reguluję poziom cukru we krwi, zmniejsza uczucie lęku i smutku. Ma działanie energetyzujące i relaksujące. Świetnie wpływa na stres, ból głowy i migreny. Razem z witaminami B, to przewodnik po świecie owoców. Witaminy B wspierają zdrowie układu nerwowego, pomagają w metabolizowaniu węglowodanów i białek.

Gdy jem to ciasto, czuję jak całe ciało się odżywia i rozświetla energią od środka ku dobru mojemu i wszystkich wokół. Zrobisz je prosto w robocie, bez formy. Wystarczy tylko papier i blaszka do pieczenia. Niska temperatura zadba o spokój jelit. Niech Brownie laskowe odżywia Cię całym swym dobrodziejstwem!

Na 1 blaszkę ok 16 kawałków:

220 g płatków owsianych

220 g płatków jaglanych

100 g kakao ekologicznego

300 g masła laskowego, które posiada 15 g cukru

450 ml mleka migdałowego

30 g cynamonu cejlońskiego

Najpierw, nagrzej piekarnik do temperatury 150 st z termoobiegiem. Potem, zmieszaj wszystkie składniki w robocie na miękką masę. Wyłóż ciasto na blaszkę i piecz na 1 półce przez 40 minut. Mi najlepiej smakuje po ostygnięciu, gdy lekko chrupie 🙂 Na zdrowie!

Jeśli masz ochotę na polanie ciasta miłością domowego budyniu, zajrzyj tutaj po przepis:

Budyń czekoladowy

https://www.czujeismakuje.com/budyn-czekoladowy/

Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Cieszę się, że mnie odwiedzasz. Jestem autorką i założycielką strony czujeismakuje.com, ponad 200 przepisów na zdrowe śniadania, obiady i kolacje, a także ebooka "Roślinne menu weekendowe" Inspiruję kobiety do czułego odżywiania w zgodzie z biegiem natury. Zapraszam na warsztaty online Roślinny obiad i do radości w kuchni. Pozdrawiam ciepło, Katarzyna.

Latest posts from