Gdy masz ochotę na coś bardzo czekoladowego i rozpustnego, sięgnij po Brownie laskowe, które zachwyca mocno kakaowym smakiem.
Brownie laskowe zrobiłam intuicyjnie z kilku podstawowych składników, które miałam w szafce. Najbardziej lubię takie przepisy, które wychodzą magicznie same i idą za głosem serca. Tak też było w tym przypadku. Kilka podstawowych produktów i król owoców – kakao. O nim opowiem Wam dzisiaj więcej. Jest bardzo pomocny w sezonie wiosennym, gdy potrzebujemy energii na co dzień. Brownie laskowe jest przyjemnie chrupkie z zewnątrz i wytrawnie czekoladowe dla wielbicielek gorzkiej czekolady. Tym samym, posiada najwięcej dobroci dla ciała.
Wartości odżywcze laskowego brownie
Kakao zawiera w swym składzie magnez, który aktywuje wchłanianie witamin B. One też w nim występują. Nie tylko dba o dobrą prace serca, ale też reguluję poziom cukru we krwi, zmniejsza uczucie lęku i smutku. Ma działanie energetyzujące i relaksujące. Świetnie wpływa na stres, ból głowy i migreny. Razem z witaminami B, to przewodnik po świecie owoców. Witaminy B wspierają zdrowie układu nerwowego, pomagają w metabolizowaniu węglowodanów i białek.
Gdy jem to ciasto, czuję jak całe ciało się odżywia i rozświetla energią od środka ku dobru mojemu i wszystkich wokół. Zrobisz je prosto w robocie, bez formy. Wystarczy tylko papier i blaszka do pieczenia. Niska temperatura zadba o spokój jelit. Niech Brownie laskowe odżywia Cię całym swym dobrodziejstwem!
Brownie na 1 blaszkę ok 16 kawałków
- 220 g płatków owsianych
- 220 g płatków jaglanych
- 100 g kakao ekologicznego
- 300 g masła laskowego, które posiada 15 g cukru
- 450 ml mleka migdałowego
- 30 g cynamonu cejlońskiego
Najpierw, nagrzej piekarnik do temperatury 150 st z termoobiegiem. Potem, zmieszaj wszystkie składniki w robocie na miękką masę. Wyłóż ciasto na blaszkę i piecz na 1 półce przez 40 minut. Mi najlepiej smakuje po ostygnięciu, gdy lekko chrupie. Na zdrowie!
Jeśli masz ochotę na polanie ciasta miłością domowego budyniu, zajrzyj tutaj po przepis: https://www.czujeismakuje.com/budyn-czekoladowy/.
