5 naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu

with Brak komentarzy

5 naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu to drugi artykuł z serii zadbania o siebie na wiosnę tak byś czuła się odżywiona i pełna energii. Dziś opowiem tobie o 5 prostych i niewymagających dużego nakładu pracy, czasu czy budżetu sposobach na oczyszczenie organizmu. Wszystkie wskazówki możesz włączyć od zaraz do swojej domowej apteki 🙂 Co więcej, stanowią one podstawę odżywiania ciała i ducha. Dlatego też, mogą Ci służyć przez cały rok, kiedy tylko poczujesz spadek energii, sił lub dyskomfort w ciele.

Jednym z najprostszych sposobów na oczyszczenie jest picie ziół, które posiadają właściwości regenerujące. Takim mistrzem oczyszczania jest czystek, który działa antybakteryjnie, ale także na nierównowagę wywołaną boreliozą. Możesz zaparzać łyżeczkę czystka nawet trzy razy podobnie jak zieloną herbatę. Czystek nie tylko dobrze smakuje, ale też wzmacnia organizm i pozbawia go z toksyn. Najlepsza kuracja to trwająca rok. Ja po pokrzywie, którą piłam przez miesiąc, teraz wybieram czystek i cieszę się na każdy poranek. Do każdej szklanki dodaję jeszcze odrobinę soku z cytryny 🙂 dla smaku.

Kolejnym cudownym ziołem jest rumianek. Jego moc zadba o układ nerwowy, przywraca równowagę i oczyszcza z bakterii. Jest częstym składnikiem płukanek dla kobiet, gdy w układzie moczowym zachodzi nierównowaga czy ból. Można do stosować wewnętrznie jako napar, ale też zewnętrznie do irygacji. Dobrze łączy się z nagietkiem dla wzmocnienia działania. W tym przypadku, 1 łyżeczka na 250 ml wody, zaparzyć przez 10-15 minut i pić przez cały dzień po trochu. Co więcej, jest delikatny i odpowiedni także dla niemowląt.

Sekret tkwi w wywarze warzywnym. To, co często stanowi bazę zupy posiada wspaniałe właściwości uleczające. Nigdy bym nie podejrzewała jeszcze kilka lat temu, że będę się w nim lubować. Najprostszy przepis to seler, pietruszka, por lub seler naciowy. Do tego cebula i czosnek, sól i pieprz. Wystarczy podsmażyć przez 1 minutę cebulę i czosnek, dodać warzywa, podsmażyć kolejną minutę i zalać litrem wody. Gotować przez 15-20 minut do miękkości warzyw i gotowe. Taki wywar możesz pić przez cały dzień najlepiej ciepły i ogrzewać jelita. Warzywa użyj do obiadu 🙂 Seler jest królem warzyw, już Hipokrates uważał, zastanowi środek uspokajający. Dieta selerowa oczyszcza z toksyn. Ponadto, seler pobudza przemianę materii i jest świetny na obolałe stawy. Dlatego dobrze łączyć go także w sałatkach. Znajdziesz taką w pierwszej czytance.

Zielone koktajle dla pięknego ciała i ducha. Zielone koktajle, a najlepiej warzywne i najmniej słodkie to domowy lek na problemy zdrowotne. Dzięki nim, jelita stają się lekkie. Przy candidzie najlepiej pić takie koktajle 3 razy dziennie przez miesiąc, a nawet trzy. Najprostszym koktajlem, który sama stosuję w domu jest miks ogórka, pomidora, szpinaku, natki pietruszki, oliwy, soli, pieprzu i spiruliny. To świetna dawka białka, żelaza i witaminy C. Dodatkowo, natka pietruszki posiada cynk, miedź i witaminę a na piękne i mocne włosy. Działa moczopędnie i wspomaga oczyszczanie organizmu.

Zupy z małosłodkich warzyw odżywią, wzmocnią i oczyszczą niespokojny organizm. Wybieram do zup jako podstawę kalafior lub brokuł. Kalafior ma moc usuwania bakterii helocobactr pylori, które powodują wrzody. Badania mówią, że już 50 g dziennie wystarczy by zadbać o jamę ustną i zapobiec zanieczyszczeniu. Znany już w 600 r p.n.e w Azji Mniejszej skąd wywędrował do Włoch i do innych krajów europejskich. Warto z niego czerpać, stanowi naturalny środek uleczający. Do tego dodaję cukinię, brokuł, zielona paprykę, cebulę, czosnek, kawałek świeżego imbiru i zioła prowansalskie. Gotuję przez około 20 minut. Choć, by zachować wartości odżywcze, dobrze jest blanszować brokuł i kalafior przez maksymalnie 5 minut i dodać potem do zupy. Taką zupę możesz jeść przez cały dzień z koprem, pestkami dyni i kaszami. Fantastycznie odżywia układ pokarmowy.

Ostatnią apetyczną i zdrową propozycja jest sałatka z cykorią. Cykoria z natury zielona i duża, w ciemnych i wilgotnych miejscach przybiera barwę biało – żółtą, którą znasz z targu. Posiada moc poprawy trawienia i pracy nerek. Tam, gdzie często lokuje się stres. Dodaję do niej ogórek, rzodkiewkę, pomidor. Do tego olej słonecznikowy, sól, pieprz, kapka cytryny. Sałatka jest nie tylko zdrowa, ale też pyszna! Jeśli lubisz i możesz, dodaj do niej zamiast zwykłego ogórka, ogórek kiszony. Smakuje niesamowicie! Mam nadzieję, że te 5 naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu będzie pomocnych. Tutaj znajdziesz pierwszy z serii artykułów na przemęczenie: https://www.czujeismakuje.com/5-naturalnych-sposobow-na-przemeczenie-organizmu/ A jeśli zainspirował Ciebie artykuł, udostępnij go innym na zdrowie!

5 naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu
Oczyszczenie organizmu może być przyjemne i apetyczne. Wypróbuj moich naturalnych sposobów!
Obserwuj na Katarzyna Hryniewicz:

Nazywam się Katarzyna Hryniewicz. Na co dzień, wspieram kobiety na drodze ku harmonii ciała i ducha tak by czuły się lekko i zdrowo. Oferuję roślinne przepisy, holistyczne artykuły, konsultacje, medytacje i warsztaty dedykowane kobietom. Zadbaj o Siebie dzisiaj.